太祖长拳，太祖刚猛无比的拳法：长拳精髓解析

太祖长拳，是明朝开国皇帝朱元璋创立的一种拳法。这种拳法激情奔放，风格刚猛无比，具有很强的攻击性和实战能力。长拳的精髓在于它的攻防一体，步法灵活，招式多样，以攻为主，以守为辅。一、太祖长拳的历史背景太祖长拳的历史可以追溯到明朝开国时期。当时，朱元璋创造